大家好我是小宝。
今天早上回答私聊的时候，被一类问题给“轰炸”了…
好些个朋友都在问寿险相关的问题，能不能加保？推荐什么产品？
纳闷了啊，平时在寿险、重疾险、医疗险和意外险的咨询中，被问得最少、最冷门的就是寿险，怎么今天问的人那么多
直到其中一个来咨询的主动说了我才知道，原来网上有爆料说，有个字节跳动员工猝死了…
网上有个聊天记录正在疯传——
据说是字节猝死员工老婆发的。
该员工年仅28岁，老婆刚怀孕2个月，家里每个月还有2万多的房贷要还，老婆无力偿还，正在业主群问能不能退房退款
2、
早上刚有这个消息的时候，事情脉络还不太清晰，但现在已经有比较明确的结论了。
事情发生在2月21号，该员工在公司的健身房运动，然后出现头晕、呕吐等现象，事后叫了救护车送去医院急救。
不幸的是，经过41小时的抢救，该员工还是与世长辞了
就目前网上公布的信息来看，这位员工是晚上在健身房健身的时候突发疾病身故，并不是在工位上。
因此，大概率是拿不到「工伤保险」的赔偿。
员工妻子要想获得赔偿，只能寄托事件发酵，让字节承担。
关于到底该员工猝死是不是跟加班有关，咱作为外人就很难了解清楚了。
好在，字节这次迅速地选择了承担（可能是因为发现事情盖不住了，也可能不想在这个风口浪尖上被网暴），目前已承担全部医治费用，并表示会尽力帮其家人渡过难关。
当然，事已至此不管猝死的起因是什么，也不管字节打算赔多少，猝死是实打实的，这位妻子的丈夫和未出世孩子的爸爸也永远回不来了…
3、
同为28岁的我看到这件事，感觉压力非常大。
一是年纪相仿，我也28岁，二是和事件主人公一样跟另一半长期异地，最近正考虑扯证，三是有时候事情多了，加班也挺猛的…
仿佛今天的他就是明天的我，越想越怕
今天一直在关注这件事，同时也了解了一些关于猝死的知识，借这个机会给大伙分享分享。
先科普一下世卫组织对猝死的定义：
“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”
大部分的猝死，从感觉身体不适到死亡的过程时间很短，可能不超过 12 小时、6 小时甚至 1 小时。
而且，猝死在各个年龄的人群中均有发生。
那哪些器官的疾病最容易引起猝死呢？
维持人身体运转的最关键的主要器官有——心、脑、肺，它们分别是人体的循环、神经调节和呼吸的关键器官。
如果人的心跳、呼吸停止，或者脑内的一些重要部位在非常短的时间内突然发生严重损害，人的生命很可能戛然而止，这就是猝死。
虽然跟猝死相关的器官有心、脑、肺，但从保险公司理赔数据了解到的情况看，死亡者多为心源性猝死，占比达到80%+。
而扎心的是，猝死的核心在于“猝”，发病急且重，只有不足1%的人可以成功获救…
因此，对于猝死来说预防远远比治疗和抢救要重要。
4、
说到预防，其实都是老生常谈的内容了。
保持充足的睡眠，注意饮食，尽量低盐低糖低脂，同时尽量避免烟酒，养成规律锻炼的习惯…
但就我个人经验来看，预防猝死，尤其是心源性猝死一定要避免熬夜。
不知道你们熬夜后是啥感觉，我自己是每次只要熬夜了，心脏就能明显感觉到不舒服，会有点隐隐作痛。
但如果能连续保持几天充足的睡眠，情况很快就能缓解。
至于日常的锻炼也一定要慎之又慎，千万别看了今天的文章和新闻就立马来个高强度运动。
像字节这位猝死的员工据说就是在公司的健身房倒下的…
对于普通人来说，运动贵在坚持，而不是突击式的恶补。
健身房都时有满身腱子肉的壮汉因为锻炼强度太高而猝死，要是本来身体底子就薄的，突然来个激烈运动更容易超过身体的临界值。
总的来说，饮食、睡眠、运动都是日积月累的，而且相辅相成。
5、
最后作为一个保险博主，还是得正面聊聊保险的事，即便可能有人会在评论区diss我，说我吃人血馒头
这是客观存在的保障需求，只要你像字节的这位员工一样，全家人的口粮和月供都指望着你的工资，那就需要这么一个风险转移工具。
面对猝死，最直接有效的产品就是寿险和带猝死保障的意外险。
寿险最最可靠，简单来说是只要人去世了就能赔，不管是猝死、疾病去世还是意外去世。
推荐产品是大麦2022——
保障期限建议选择保到60或65岁即可，保额根据自身需求定。
而意外险则要一定要注意去挑选带猝死保障的产品，因为猝死并不属于意外。
带猝死保障的意外险是小蜜蜂2号超越版——
另外提醒一嘴，虽然今天字节这件事让我们意识到了猝死的可怕，但这并不代表大多数人去世都是因为猝死或意外而导致的。
从保险公司的理赔数据来看，疾病身故的人数要远远高于意外身故的人数，占8成左右。
所以从保障的层面考虑，非常不建议大家用意外险代替寿险。
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（责任编辑:刘海美）