参考消息网11月20日报道（文/林赛·克劳斯）
两年前备战马拉松比赛时，我跑得太快了，简直不敢相信时钟，感觉自己在撒谎。
现在，当我沿着同样的路线艰难行进，竭力超越个人极限时，我有点伤感。感觉就像一场美梦。
我不是职业选手，马拉松是我的爱好。在参加马拉松比赛的15年里，我基本上每次都有进步。
几周前，我收到电子邮件，确认我有资格参加纽约马拉松赛精英组，这是我以前垂涎的荣誉，但我的兴奋迅速变成恐惧。这个星期天，我可能要跑完我生命中最慢的马拉松了。
自从上一次跑马拉松以来发生了太多事情，我训练时不像以前那样投入了。不戴手表独自慢跑的话，很容易忽视自己的速度变慢了，而我在过去一年大部分时间里都是这种状态。
我已经37岁了，我一生中太多时间都坚信，不进则退。跑步是一种简单的衡量方式。我担心，任何时候成绩不佳，并非只是新高峰之前的低谷，而是预示着退步，而我一定要抗住。
我不是唯一为此纠结的人。哈佛大学教授阿瑟·布鲁克斯去年在《大西洋(600558,股吧)》月刊上谈到他称之为“成功瘾”的现象。他解释说：“尽管这不是传统医学上的成瘾，但对许多人来说，成功具有让人上瘾的特性。”成功刺激神经递质多巴胺，让你追求更多成功。心理学家称之为“享乐跑步机”，它让你如此痴迷于成功，以至于把成功置于一切事物，甚至幸福之上。
我的“享乐跑步机”也在赛跑。它也成了我在其他大多数生活领域的轨迹象征：工作、人际关系和健康。成功的狂喜带给我的满足感和自豪感是真实的。但慢慢地，不仅有对高峰的觊觎，对低谷的恐惧感也一样强烈。
有时候，感觉就像是跟从前的自己的幽灵赛跑。我把她远远甩在身后的时间太久了，以至于现在她可能最终要追上来了，我竟不知所措。
我从未像现在这样不确定未来。但我学到了一件事。在过去两年里，在我生活的几乎每一个阶段，我都别无选择，只能放慢脚步——世界并没有像我担心的那样毁灭。
和其他许多人一样，在今年年底前，我意识到，我在疫情之前所过的生活并没有在彼岸等着我。我们都失去了很多。是时候弄清楚该如何处理剩下的事情了。
美国杰出跑步选手沙兰·弗拉纳根也在努力弄清楚这一点。弗拉纳根以2小时26分的成绩赢了2017年纽约马拉松赛，两年前她做了一场可能终结职业生涯的双膝盖手术，但她顽强地挺过了这一切，今年秋天她准备参加六场马拉松赛，每一场都要在三小时内完成。
这个星期天，她不参加专业组，而是和我们普通人一起穿越纽约五个区，尽管她的速度仍然比我们几乎所有人都快。她40岁了，这次成绩可能比她最佳成绩慢一些，但仍然了不起。弗拉纳根以自己的方式恢复了运动，她把退役的黄昏变成灿烂的晚霞。
“我现在过得更开心。我慢慢尝试接受不适。”她对我说，“后退了一小步，现在感觉这是一项完全不同的运动。这就是解放。我不需要满足任何人的期望，只要自己满意就行了。”
我的感觉也不同了，现在是“慢跑”，而不是“训练”。我很健康。我的速度够快了。
要勇敢接受现在的状态，不要试图强迫自己回到过去。尽管到达顶峰的感觉很妙，但最终我们春风得意后会走下坡路。不管是现在还是将来，我们都会如此，这没什么。从前的我的幽灵可能仍想要困扰我，但她不再是我必须打败的对手。她拥有的一切也都是我的。
星期天，我要在黎明前醒来。我要穿过中央公园，以参加生命中最精彩比赛的面貌出现。当人们为我欢呼时，我也会欢呼回应。我要以胜利者的姿态越过终点线。要是看到幽灵跑在我前面，我会一笑而过。（汪强译自11月5日美国《纽约时报》网站，原题为《跑马拉松有感》）
（责任编辑:和讯网站）