2021年10月30-31日，洋星精力管理第23期私房课在深圳顺利举行。本次课程，吸引了全国各地100名学员参与，这也是精力管理行业，国内首场100人大课，洋星教练创造了一个行业标杆。
洋星教练是一名国际认证跑步教练、连续创业者，跑步改变了他的人生轨迹，贵人们的帮助开启了他的事业。在事业低谷期，是精力管理帮他触底反弹。于是在2019年，他成立了“精力学院”，开启第一期课程，以“精力更好，事情更少”为宗旨，帮助更多人实现健康、自然有生机。过往的 22期课程，已经使上千名学员受益。服务的客户有企业CEO, 百万粉丝大V，华为腾讯等企业高管。而此次第23期课程同样精彩纷呈，广受欢迎，规模更胜以往。
精力管理实际上是一个系统工作，洋星教练从精力管理金字塔四个维度：体力、情绪、专注、使命，帮助大家掌握精力管理的开关和秘诀。其中，体力是精力的数量，情绪是精力的质量，专注是精力的功率，使命是精力的方向。除了系统专业的干货知识，现场实战更是让学员学会如何正确饮食、运动、休息，体验如何拥有积极情绪，专注在一件事上，并梳理出自己的使命。从而实现更好的精力管理，元气满满应对人生。
洋星精力管理课之所以与众不同，是因为课程中，运用了许多与课程相关的体验游戏，现场气氛迅速轻松活跃起来，让学员们迅速熟络，让大家学得开心，学得投入。
其中的“百人午休”环节更是别出心裁，给每人安排了躺椅和蒸汽眼罩，配上舒缓音乐，集学习性、任务性于一体，让学员现场就学会如何提高睡眠质量，同时又得到充沛休息。
本次活动，洋星教练还邀请了三位精力学院合伙人嘉宾，分别有CEO演讲教练、百万粉丝KOL贺嘉老师、安奈儿(002875,股吧)童装创始人王建青、《我们终将变富》作者兰启昌，分享了各自领域的干货新知，以及洋星教练对他们的影响改变。
短短两天时间，学员们收获满满：
“对我来说就是改善我的睡眠，饮食结构，获得恢复精力的方法等几个方面，但其实就算只能改变一个方面，就已经值回票价了。”
“今天参加中国最贵精力管理教练之一洋星老师的课程，他为华为、腾讯、深圳湾一号业主等企业高管提供精力管理服务，课上学到了不少关于运动、睡觉、饮食、情绪等的新知，当一个人找准了定位并且深耕钻研，持续提升自己的专业，就能形成自己的影响力，而影响力可以变现”
“在现实生活中，很多伙伴们都不知道正确的方法，常常走入各种误区。比如为了追求减肥，饮食采取的吃苹果减肥法、运动跑步姿势不对或者运动过量导致的身体损伤，常常睡觉失眠等等，今天洋星老师给我们一一细致落地的讲解，妥妥滴大型百人科普现场，简单易懂容易日常执行。”
这几位学员的话，代表了大家的心声，百人大课好评如潮。
最后，洋星老师也为本次百人大课做了总结，他希望精力管理能成为成人学习一个很重要的部分。精力学院，迄今已有40位合伙人加入,他们都是各领域优秀创业者，知识IP，一起来传播精力管理。未来，希望更多人能够通过洋星的精力管理课，每天精力充沛，心中有方向，提高生命质量，实现高效人生。
（责任编辑:刘畅）