10月10日是世界精神卫生日。关于抑郁症，你的了解有多少呢？
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据中国新闻网微博，根据世卫组织今年发布的数据，世界上大约有2.8亿人患有抑郁症。国家卫健委去年发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中将老年人、青少年、孕产妇、高压职业从业者都列入抑郁症高发的重点人群。
专家表示，尽管抑郁症的发病病因并不十分清楚，但它仍然是一个可治疗的疾病，大多数经过治疗可获得痊愈。要学会排解压力，适当体育锻炼，有规律作息和睡眠，一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息放松来解决。但如果明显影响生活和休息，给自己造成很大痛苦，就需要到医院找医生诊疗。
另据央视新闻微博，医生介绍，抑郁症是一种疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决的，很多人认识不到这一点。通过专业治疗，大多数抑郁症可以治好。
据人民日报微博，据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8%。《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，18至34岁青年是成人中最焦虑群体，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。
抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷。抑郁症早期有以下四大征兆：
1、一段时间总也高兴不起来。这种忧伤不只表现在表情上，也可能表现在动作和姿态上。
2、可能会体现出对社会交往的厌倦、冷淡，对周围的事物都开始失去兴趣。
3、认知功能受到损害，如记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降。
4、伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总觉得很疲倦。
如果有以上四点，且症状持续两周以上，正常生活、工作、学习还有社会交往都受到明显影响，建议到精神心理的专科医院或综合医院的精神心理科去进行就诊。
编辑|段炼 彭水萍 杜波
校对|何小桃
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（责任编辑:李佳佳）