高速掉头会受到何种处罚？如何避免此类违规行为？

在高速公路上驾驶，安全和遵守交通规则至关重要。然而，仍有部分驾驶者因各种原因在高速上掉头，这种行为不仅严重威胁自身和他人的生命安全，还会面临严厉的处罚。

根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，在高速公路上掉头属于严重的交通违法行为。高速公路是单向行驶的道路，设计初衷就是为了保障车辆快速、安全地通行。在高速上掉头，会使车辆逆行，与正常行驶的车辆形成对冲，大大增加了碰撞的风险。一旦发生事故，往往会造成严重的人员伤亡和财产损失。

对于高速掉头的处罚，通常是扣12分，并处以200元罚款。这是因为高速掉头的危险性极高，对交通秩序的破坏极大。扣12分意味着驾驶者需要重新学习并通过科目一的考试才能恢复驾驶资格，这不仅会耗费驾驶者的时间和精力，还会影响其正常的出行和工作。

为了避免此类违规行为，驾驶者可以采取以下措施。首先，在出行前要做好充分的规划。使用导航软件提前规划好路线，了解沿途的出口和服务区位置。在行驶过程中，要时刻关注路边的指示牌，提前做好变道准备。如果发现自己错过了出口，千万不要慌张，更不能冒险掉头。应继续行驶至下一个出口，再重新规划路线。

此外，驾驶者要保持良好的驾驶状态和注意力。长时间驾驶容易导致疲劳和注意力不集中，从而增加犯错的几率。因此，在长途驾驶过程中，要合理安排休息时间，每隔一段时间到服务区休息一下，活动身体，缓解疲劳。同时，要避免在驾驶时分心，如使用手机、吃东西等。

以下是高速掉头处罚及避免措施的简单对比表格：

总之，高速掉头是一种极其危险且违法的行为，驾驶者一定要严格遵守交通规则，采取有效的预防措施，确保自己和他人的出行安全。