在当今的职场环境中，劳动纠纷时有发生，正确认识劳动纠纷并维护自身权益至关重要。劳动纠纷是指劳动关系当事人之间因劳动的权利与义务发生分歧而引起的争议，又称劳动争议。其中包括因企业开除、除名、辞退职工和职工辞职、自动离职发生的争议；因执行国家有关工资、保险、福利、培训、劳动保护的规定发生的争议；因履行劳动合同发生的争议等。
劳动者在面对劳动纠纷时，维护自身权益的途径有多种。协商是最为常见的方式，劳动者可以与用人单位直接沟通，寻求双方都能接受的解决方案。调解则是由第三方介入，协助双方达成和解。仲裁是指将纠纷提交给劳动争议仲裁委员会进行裁决，仲裁结果具有一定的法律效力。诉讼则是最后的手段，劳动者可以向法院提起诉讼，通过司法途径解决纠纷。
然而，劳动者在维护自身权益时往往会面临诸多困难。以下通过表格形式呈现常见的困难及原因：
| 困难类型 | 具体原因 |
|---|---|
| 证据不足 | 部分用人单位不会主动与劳动者签订规范的劳动合同，或者在日常工作中不提供相关的工作记录、考勤记录等。当纠纷发生时，劳动者难以提供有效的证据来支持自己的主张。 |
| 法律知识欠缺 | 许多劳动者对劳动法律法规了解甚少，不知道自己享有哪些权利，也不清楚如何通过合法途径维护这些权利。在遇到纠纷时，可能会采取一些不恰当的方式，导致自己的权益得不到保障。 |
| 经济压力 | 维权过程可能需要花费一定的时间和金钱，如仲裁费用、律师费用等。对于一些经济条件较差的劳动者来说，可能无法承担这些费用，从而放弃维权。 |
| 用人单位的压力 | 一些用人单位可能会利用自身的优势地位，对劳动者进行威胁、恐吓，或者以各种理由辞退劳动者，使劳动者在维权过程中面临较大的心理压力。 |
为了更好地维护自身权益，劳动者应增强法律意识，了解相关的劳动法律法规，在入职时与用人单位签订规范的劳动合同，并注意保存相关的证据。同时，政府和社会也应加强对劳动者权益的保护，提供更多的法律援助和支持，为劳动者维权创造良好的环境。
（责任编辑:贺翀）