叶酸吃多了会致癌？ 专家：正常人无需担心

医生介绍叶酸的用法用量 通讯员供图

楚天都市报极目新闻讯（记者曹洋 通讯员吴萍 折慧）近日，“叶酸吃多了会致癌吗？”的话题登上了热搜，引起网友热议。1月13日，极目新闻记者采访了武汉市东湖医院临床药师汪勒。汪勒表示，叶酸并不会直接导致癌症的发生，适量服用叶酸对于身体是有益的，正常人无需担心。

汪勒介绍，叶酸是一种水溶性B族维生素，为人体细胞生殖和繁殖所必需的物质。对于正常人来说，通过饮食或服用补充剂来增加叶酸的摄入量，可以帮助降低直肠癌风险。正常量服用叶酸，也可降低结肠癌的发生率。但是任何时候都不能剥离剂量来看副作用，因此，大家不要盲目补充叶酸，长期大量服用叶酸可能会引起恶心、厌食、腹胀等不适症状出现，应该根据自己的身体状况和医生的医嘱合理补充。

汪勒提醒，叶酸在人体内无法自我合成，所以必须要从外部摄取。普通人通过饮食补充叶酸，每天需要摄取0.4毫克-1.0毫克。食物来源为绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等，而针对特殊人群需遵循医嘱补充叶酸，不能盲目摄入。孕妇应该在怀孕前3个月开始补充叶酸，每日0.4毫克，直至妊娠满三个月。

极目新闻记者看到，该热搜的内容提及叶酸对降血压有明显作用。“叶酸不能替代降压药物，也不适用于所有高血压患者，不建议自行叠加服用。”汪勒解释，叶酸缺乏导致同型半胱氨酸升高，容易诱发心脑血管疾病。对于伴有高血压的高同型半胱氨酸血症患者，适当补充叶酸可以降低发生脑卒中的风险。