中国经济网北京11月27日讯（记者 郭文培）良好的睡眠既是维持日间体力和精力的基础，也是高效工作、学习的保证，睡眠健康更是“健康中国”的重要组成部分。如何改善睡眠不足问题、优化睡眠质量，进而提升生活质量和工作效率？11月26日,《“医企健未来”睡眠医学高峰论坛—关注职场睡眠健康》在京举办，医学专家从基础研究、临床诊疗与科普等多方面多角度进行深层次探讨与交流。
北京亦城合作发展基金会高级总监马格、中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英表示，睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍，每3人中就有1人存在睡眠问题，每10人中就有1人符合失眠的正式诊断标准。倡导全民睡眠健康，要做自身健康的第一责任人，改善睡眠质量，不断提高自己的健康素养，加强对疾病的预警信号的甄别，早些发现自己的疾病，及时到医院就诊，获得最佳时期的治疗。
会上，北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟论坛上深入分析了失眠的病因，讲解了正念睡眠疗法原理、方法，介绍了临床试验数据研究结果。北京回龙观医院心理干预中心主任安静讲解了常见的睡眠症状，睡眠不足的危害和特殊的睡眠现象，提出了睡眠时间管理失眠的心理干预和认知行为疗法。
解放军总医院第一医学中心疼痛科主任冯泽国以《慢性疼痛和睡眠障碍》为题做了大会报告。他讲到慢性疼痛和睡眠障碍是世界范围内的主要公共健康问题，二者之间相互影响，存在明显的双向关系。一方面慢性疼痛会影响睡眠，而另一方面，睡眠障碍会增加疼痛敏感性、发生率和严重程度，二者之间往往相互影响，形成恶性循环。
本次会议由北京亦城合作发展基金会主办，北京医伊国际文化传媒有限公司承办，来自企业、医疗机构近200人参加了会议。
（责任编辑:周文凯）